Ba Duan Jin - die "Acht Brokate" - ist ein in China seit vielen Jahrhunderten bewährtes Qi Gong-Übungssystem, das heute weltweit zur Gesundheitspflege erfolgreich praktiziert wird. Der Erfolg dieser im Stehen ausgeführten Form des Qi Gong - der Kultivierung der Lebensenergie - gründet auf einer wohl durchdachten, einfach nachvollziehbaren Übungsstruktur. Dieser Intensivkurs zeigt das Ba Duan Jin in seiner nördlichen Form, welche sich durch einen ausgewogenen und vielseitigen Bewegungsablauf auszeichnet. Das besondere dieses Lehrvideos ist die grafische Aufbereitung der Energie-Kreisläufe. Diese werden durch Computeranimationen verdeutlicht und auch während der Vorstellung der einzelnen Übungen eingeblendet, um die Umsetzung in der Bewegung zu vereinfachen. Ziel dieses umfangreichen Werkes ist eine ganzheitliche Vermittlung von Bewegungsablauf, Atmung und Energie-Kreislauf und richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Qi Gong-Übungen werden wegen ihrer vielfältigen positiven Einflüsse auf Geist, Körper und Atmung geschätzt. Sie fördern innere Ruhe, geistige Klarheit und körperliches Wohlbefinden und unterstützen so das Bestreben, ein langes und gesundes Leben zu führen. Qi Gong kann von jedem ausgeübt werden und wendet sich an alle, die einen Weg zur Stressbewältigung und zu mehr Lebensqualität suchen.

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